5 عادات تدمر جهازك المناعي وتجعلك فريسة سهلة لفيروس كورونا

2020-03-17 | 01:08 م
- الإجهاد المزمن :
توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن يتعرض جهازهم المناعي للضرر، ما يجعلهم أقل قدرة على مكافحة عدوى الجهاز التنفسي.
- تناول الأطعمة المصنعة :
بعض الأبحاث أكدت أن هذه الأطعمة الغذائية تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة والألوان الصناعية والمواد الحافظة، والتي تُضعِف مناعة الجسم.
- تناول الأطعمة المصنعة :
بعض الأبحاث أكدت أن هذه الأطعمة الغذائية تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة والألوان الصناعية والمواد الحافظة، والتي تُضعِف مناعة الجسم.
- تناول الكحوليات :
تعد الكحوليات من المشروبات التي تدمر الجهاز المناعي، حيث تتسبب في تعطيل وظائف الميكروبات المعوية التي تساعد مناعة الجسم على القيام بوظيفتها الحيوية.
- التدخين :
المركبات الكيميائية في التبغ تؤثر بالسلب على البطانة المخاطية الموجودة في الجهاز التنفسي فتصبح الرئة أقل قدرة على التخلص من السموم لتزيد فرص الإصابة بالأمراض التنفسية.
المصدر: سبوتنيك
تعليقات: 0
إرسال تعليق